Легкий и полезный салатик (капуста, виноград, курица)

[IrinE]

У меня в семье все мясоеды, и салаты поэтому, как правило, готовлю тоже довольно плотные и тяжелые. Но вот этот легкий и полезный салатик оценили все.
Качан пекинской капусты средних размеров шинкуем, добавляем разрезанные пополам виноградинки (я беру киш-миш, сладенький и без косточек примерно среднюю кисточку), затем порезанную брусочками отваренную со специями по вкусу куриную грудку (если не считаете калории, то можно и слегка обжарить до золотистого цвета) и полстакана толченых грецких орехов. Заправляем салат нежирным йогуртом, солим. Я еще добавляю немного сока лимона и чуточку смеси перцев (молотой). Приятного аппетита

[Шутюр баад]

.... обжаренная курица, полстакана орехов-- "лёгкий салатик".
С ума можно сойти от Вашей лёгкости восприятия мира

[IrinE]

Я не обжариваю курицу, а по сравнению с салатами, которые обычно готовим с обилием майонеза, обжаренных ингредиентов как-то лук, грибы и т.д., калорийного картофеля, то очень даже легкий. И вообще-то речь шла о приготовлении - легко готовить.

[Шутюр баад]

http://forum.hrliga.com/showthread.php?t=14207

[Befis]

Сообщение от Шутюр баад

С ума можно сойти от Вашей лёгкости восприятия мира

Шутюр, чё прицепился?
Обжаренная на гриле куриная грудка калорий не добавляет)
Если уж за "лёгкость", то возьми креветки, бАльшие, тиХровые
ЗЫ. Аааааж слюнки потекли........да ну вас, посреди рабочего дня про вкусности

[Шутюр баад]

Маю час та натхнення
IrinE, я не всерьёз, правда))

[Befis]

Сообщение от Шутюр баад

Маю час та натхнення

ПьЯтницО