А теперь не на желание предлагаю попеть, а уж совсем ерундой заняться.
Это называется техника переименования. И она является одним из способов входа в измененное состояние сознания. Но это уж слишком , в пятницу-то ... Поэтому!
Помните, в детстве мы прятались , если нашкодили. Или говорили "не я". А как только мы становились "не я", то все те проблемы, которые , возможно, были у "я" к новому образу отношения уже не имели - не находили: ведь "я" спряталось
А еще техника переименования здорово снимает стресс. Попробуйте.
Предлагаю вам стишок. Теперь мой
Я – маленький ежик,
Жующий траву.
Я – пара сережек
На синем лугу.
Я – травка зеленая
С глупой козявкою.
Я – эта козявка,
Сокрытая травкою.
Я – синий орел,
Что парит в красноте.
Я – шарик большой,
Что висит на банте.
Я – бантик, висящий
На шее у кошки.
Я – солнечный зайчик,
Стучащий в окошки.
Я – маленький ослик,
Смеющийся маме.
Я – бабушка в белой
Дурацкой панаме.
Я – дикий кабан,
Желудящий под дубом.
Еще я –бизон,
Колдабасящий лугом.
Я – вкусный орешек,
Дремающий в шишке.
Я – тот, кто играет
С собой в кошки-мышки.
Я – желтый листочек,
Летящий под ноги.
Я – столб полосатый.
Стою у дороги.
Я – чистый ручей,
Что кальбукает тихо.
Я – кучи бумаг моих
Неразбериха.