Цитата:
|
Сообщение от temka
Если знаете своих врагов в лицо, т.е. знаете свои страхи, можете попробовать сами с ними поработать. Это конечно дольше , чем со специалистом, но тоже возможно.
|
Самим с собой работать сложно, зависит от страхов. В психологии также как и в медицине. Есть болезни типа «насморк», с ним можно справиться и самостоятельно, а есть болезни типа «рак» и тут уже самостоятельно никак. К тому же есть такое понятие как защита. Психика уже привыкла существовать так как есть и к любым внедрениям в неё относится нехорошо и пытается защищаться. Поэтому самостоятельно преодолеть свои защиты очень-очень сложно, потому что сам ты их не видишь.
Но это опять-таки смотря какие страхи. Если страх вызван отсутствием навыка (например, не умею выражать свои мысли и коряво разговариваю, поэтому боюсь общаться), то тренинг, который покажет модели поведения очень даже может помочь.