Цитата:
Сообщение от Мельник
Вариант 2. Вам хочется иметь хорошее настроение, а вы портите себе его страшилками и диалогами.
Тогда -СТОП - и перестаем это делать. Ведь не имеет смысл делать то, что не имеет смысла. 
Эти вопросы следует задавать сразу же, как только ловим себе на безобразии. Избавить себя навсегда от этого безобразия не получится. Но эти 2 вопроса, заданные вовремя, позволяют прервать диалог. Вскоре человек научается моментально прерывать диалоги. |
Хорошая игра в СТОП - сама в нее последнее время с собой играю. Как только появляются всякие гнусные мысли, которые как заноза застряли в мозгу и все время там крутятся - так сразу говорю себе СТОП. После некоторой тренировки негативные диалоги и копание в собственных негативных чувствах удается остановить буквально в зародыше.
Люда, спасибо за полезный инструмент!