Цитата:
Сообщение от Зинуля
Проверенная? Поделитесь!
|
Обещанная (разгрузочная) 8-дневная диета. Эффект довольно устойчивый. Пользуюсь ей несколько лет, особенно в случаях, когда нужно срочно привести себя в порядок.
Все очень просто:
1-й, 3-й, 5-й, 7-й день - 1 литр нежирного свежего кефира.
2-й день - 0,5-0,7 кг нежирного творога. Делишь на небольшие порции и съедаешь в течение дня
4-й день - 5-7 шт. печеного картофеля
6-й день - 1 кг яблок
8-й день - 300-500 г чернослива.
Пить можно воду, зеленый чай, свежесваренный кофе без сахара, но с медом.
Уходит до 3-х кг, а может и больше (зависит от организма)
