Хожу в бассейн 3 раза в неделю, после сидячей работы очень помогает. В первые полгода посещения -7 кг, потом конечно нагрузку нужно увеличивать. Недавно открыла для себя прекрасную спортивную игру пейнтбол. Масса эмоций и заряд энергий как минимум на неделю вперед.
__________________
Жить нужно так, чтобы депрессия была у других!
|