Надя, если кушать шоколад черный и без сахара, то он на весе не отразится!)))) по личному опыту знаю!
в свое время училась в хореографичке и там нам давали 1 плитку рот-фронтовского черного без сахара .. правда в неделю, и правда маленькую)))) но ведь давали шоколад, да и мы сейчас не в хореграфичке, значит можно больше и чаще!
