Физические нагрузки - "тоже есть хорошо", но например, у меня они не снимают внутренний дисбаланс, с которым нужно разобраться.
Я говорю с собой по душам...
мне помогает разобраться в себе (сам себе психолог)
А ЕЩЕ... как я могла забыть... мне помогает - нужно орать (просто) или очень громко петь, главное чтобы никто не услышал, а то не все могут понять... попускает по полной.
