Худеем!
 

Обещанная (разгрузочная) 8-дневная диета. Эффект довольно устойчивый. Пользуюсь ей несколько лет, особенно в случаях, когда нужно срочно привести себя в порядок.

Все очень просто:
1-й, 3-й, 5-й, 7-й день - 1 литр нежирного свежего кефира.

2-й день - 0,5-0,7 кг нежирного творога. Делишь на небольшие порции и съедаешь в течение дня
4-й день - 5-7 шт. печеного картофеля
6-й день - 1 кг яблок
8-й день - 300-500 г чернослива.
Пить можно воду, зеленый чай, свежесваренный кофе без сахара, но с медом.

Уходит до 3-х кг, а может и больше (зависит от организма);)

Спасибо, милая A_net! Чувствую, что скоро пригодится!:redface:

Зинуля!
 

:smls10: :smls10: :sarcastic_hand: :sarcastic_hand: :sarcastic_hand: :rofl: :cry: :good:

Да, Мотечка, продолжая логическую цепочку, следующая тема будет "Обмен вещами, в которые не влезаешь".:lol:
ШУЧУ!
Давайте побольше вкусных рецептов!!!:good:

:lol: :D :rofl:
Та ладно...а я пошью себе трусы с запАхом, чтоб, по мере необходимости, их рассупонивать и на веревочках завязывать....:lol::D:rofl:

:good::good::good::thumbs up::thumbs up::thumbs up:

Девочки,я рада, что рецепт грибочков всем пришелся по душе. спасибо.
Я тоже очень расширила свои гастрономические пристрастия благодаря вам.


Диеты нам дествительно скоро пригодятся))))).
Так же хорошо помогает держать вес в норме:
1-2 раза в неделю устраивать кефирный день (облегченный вариант диеты A_net):
целый день без ограничений можно пить кефир (на практике больше 1,5 л. не влазит))))).
Если сильно хочется кушать- горячий чай, кофе без сахара.
За один такой день уходит 1 кг.
Но больше 2х раз в неделю "кефириться" не рекомендуется.

Да, это правда. Моя свекровь-фармацевт говорит,что кефир повышает кислотность, а при повышенной кислотности увеличивается аппетит. То есть, если будем сильно увлекаться кефиром, возможен обратный результат: хочется больше кушать, и естественно снова поправимся(((

Кефир рулит:D
За неделю теряете от 5 до 7 кг (дольше так питаться низзя, нужен перерыв)
1 день - 400г печеного картофеля + 0,5 кефира 1%
2 день творог 400 г + 0,5 кефира
3 фрукты 400г (кроме банана и винограда) + 0,5 кефира
4 куриная грудка отварная 400 г + 0,5 кефира
5 повторения дня № 3
6 негазированная минералка 1,5 л
7 повторение дня № 3 (№5)

Да, теряем за неделю!:good::thumbs up:
Проверено - немереное количество раз! На себе!;)
Однако....возвращается - с удвоенной скоростью...:D