Стресс-менеджмент - актуально?
 

Скажите, хочу попробовать провести тренинг. Актуален ли будет тема "Стресс-менеджмент" с такими "параметрами"?

Тренинг двухдневный. Слушатели должны научиться выявлять проблемные места во взаимоотношениях с другими людьми и находить пути их преодоления, освоить эффективную систему планирования и самоорганизации, научится планированию достижения своих целей, самостоятельно создать для себя систему разгрузки и повышения устойчивости к стрессу, с элементами психотерапевтических, медитативных методик... и еще бездна полезного.

Буду благодарна вашему мнению насколько такие тренинги являются актуальными на данный момент.

Сообщение отмодерировано редактором как содержащее прямую рекламу услуг тренера.

Не понял: при чем здесь стресс-менеджмент?

Мне кажется, здесь у вас что-то не то: или тема неправильно сформулирована, или вы решаете не теми инструментами важные для вас проблемы.

А что для Вас стресс менеджмент? И какие инструменты по Вашему мнению должны применяться?

Для меня это может быть и управление стрессом, и работа руководителя в состоянии стресса, и управление людьми, находящимися в состоянии стресса, и воздействие на людей с целью вызвать стресс...

А для вас что это? Вы же предлагаете - расшифруйте свое предложение.

Ну ... как совет. Если Вы хотите разобраться в том, что такое стрессменеджмент и что может входить в тренинг, то лучше это делать на тренерском форуме.
Если хотите отмаркетировать рынок, начните просто тему о стрессе, получите больше инфо.
Если рекламируете, то здесь не принято ( и здорово) и для рекламы позиция слабовата.

Спасибо огромное за предложения и пожелания. Я делаю первые шаги в форуме, так сказать являюсь чайником в этом деле, поэтому мне очень полезны ваши замечания. :)

Управление стрессом - это знания и навыки о стрессе, которые позволяют наслаждаться жизнью, с наименьшими потерями для себя и других (потерями я имею в виду здоровья и вытекающими от сюда последствиями). В управление стрессом я не включаю доводить кого до стресса, разве что до положительного, сообщить что ему неожиданно зарплату повысили в 2 раза например. :)

Интересна ли людям бизнеса тема стресс менеджмента? И что в ней должно быть для того, чтобы она была им интересна?

Очень много людей ведь воспринимают стресс, как какое-то заболевание ну когда все плохо и пора звать доктора, но это не так, это уже последствия хронического стресса. А я сталкивалась с таким, что люди бизнеса говорят, что у них стресса нет (в их компаниях), что когда есть стресс это уже к доктору.
А ведь от того насколько люди умеют управлять стрессом зависитнасколько они будут более эффективны для бизнеса!

Как лучше руководителям разъяснить, что обучение стресс менеджменту - это польза для них?

Интересно:
1. Как даже и не попадать в ситуации, которые влекут за собой стресс. Т.е. как в этот стресс и не входить.
2. Техники развития эмоционального интеллекта.

Это кому как... Стресс - это как страх. Кто-то в состоянии страха тихонько сползает по стенке, а кто-то наоборот мобилизируется и способен сделать больше чем в обычном состоянии.

Тут все индивидуально :wink:

Катерина, от тюрьмы, сумы и стресса никто не ... гарантирован. Тьфу-тьфу, тук-тук.
С viking24 не соглашусь. Есть 2 вида стресса ( Силье, автор термина) - стресс и дистресс. При этом стресс - это со знаком +, вот влюблюенность тоже стресс. А дистресс - это срыв адаптации. В срыве :!: уже нет мобилизации. Хотя, конечно же, есть много оттенков серого.
А вот вероятночть попадания уменьшить можно, и значительно. Делайте только то, чего искренне хотите именно вы - на работе и вне ее ( так сказать, по любви :) ) и вероятность стресса будет намного меньше. И чередовать - все со всем :lol:

s-n-n@mail.ru, вы меня все еще удивляете :dont know: Я уже пару раз вам предлагала высказать свое видение программы и причинно-следственных связей в ней, чтобы было, что обсудить. А вы все спрашиваете, как вам продать этот тренинг :eek: Сделайте хороший продукт и убеждайте директоров, как этот продукт увеличит их прибыль. Элементарно :)

Да. Естественно. Я имела в виду негативное влияние. Тот стресс, который деструктивен, а не тот, который стимулирует.

И, кстати, цитата в тему: :D
"Намного легче двигаться в условиях максимального стресса, чем быть безупречным в обычных обстоятельствах."

Конечно :) Просто я считаю более конструктивным не только уметь справляться со стрессом, а и уметь в него не попадать (мы берем дистресс :) )
Подтверждаю. :) А в медицинской трактовке - это вообще нечто третье... :D Или одно и то же, просто с разной степенью компенсации/декомпенсации. :lol:
Именно уменьшение вероятности я и имела в виду. :)
Плюс я не просто так вторым пунктом написала эмоциональный интеллект. Имхо уровень эмоционального интеллекта в том числе связан с умением попадать/не попадать и управлять стрессом. Например, есть стресс, а уже доведу я его до уровня срыва адаптации или нет - моя воля. Ну, это я типа размечталась... :D

А если серьезно: какие вы знаете техники, инструменты (легкие и практичные) для развития эмоционального интеллекта?........ :?:

Круто. Никто не знает... :(

Ответы автору топика:

1) Как разработать - пройдите обучение как бизнес-тренер.
2) Как продать - пройдите обучение как продажник (как вариант - маркетолог, PR-менеджер).

А если хотите воспользоваться данным форумом для раскрутки:

1) уберите для начала контакты свои, пока идет только в минус;
2) подберите ник покрасочней.

Удачи!

Вот ввел в google (сейчас накинутся за прямую рекламу, Майкрософт я уже рекламировал :eek: ) словосочетание: "Наталья Старжинская". Узнал, что она работает (либо работала) в одной структуре, которая насмешила меня своими методами "подбора" персонала. Теперь создал свое собственное субъективное мнение по поводу того, "откуда ноги растут".

P.S. Это наверное стресс меня таким нехорошим сделал. Пойду справляться с ним :cool:

Катерина, я лично у Вас прошу прощения, что не ответила Вам сразу, но это было только в силу объективных причин. И огромное спасибо за идею :thumbs up:

В структуру эмоционального интеллекта входит ряд способностей: распознавание собственных эмоций, владение эмоциями, понимание эмоций других людей, самомотивация.

Методов владения эмоциями достаточно много. Очень важно чтобы Вы выбрали для себя, то что больше всего Вам подходит и ближе Вам.
Это могут быть методы саморегуляции: аутотренинг, медитация, йога, дыхательные упражнения. Также можно использовать методы психологической защиты или визуализацию.

Если же говорить о других составляющих, очень тяжело сказать один какой-то вариант, думаю, что лучше попробовать через практический тренинг, а дальше заниматься саморазвитием.

Последовав Вашему совету обрала свои контакты.
Мне всегда казалось, что это корректно быть тем кем ты являешься и правило хорошего тона оставлять подпись со своими координатами. Но на форуме свои правила хорошего тона. :) Согласна, говорить гадости так гораздо удобнее. :cool:

Мне очень жаль, что из такого малого количества информации вы уже создали мнение. Но это Ваш выбор, в коне концов каждый видит, то что хочет и имеет полное на это право.

Я обязательно приглашу вас на свой тренинг и даже бесплатно! :wink:

Это все весело конечно, но в последнее время я вижу очень много людей с последствиями хронического стресса и в некоторых случаях это последствия не восполнимые. Не всегда они признают в следствии чего это происходит, иногда их близкие неосознают, что происходит с их родными и только усугубляют их состояние. Я знаю, что я могу помочь большему количеству людей и я буду это делать. :!:

«Стремись к самой высшей из доступных тебе целей и не вступай в борьбу из-за безделиц» Ганс Селье

То что касается структуры, то приметно следующая:
немного теории, что такое стресс, может ли он быть полезен, стресс и здоровье и завершить мини тестом на уровень стресса, а такте диагнностика "профессионального выгорания". Дальше методы борьбы со стрессом на каждой его стадии:"предстартовой лихорадки", скорая помощь при стрессе, методы психологической защиты - и все это через отработку через конкретные индивидуальные примеры, написание индивитдуальной антистрессовой стратегии. А второй день посвятить аутотренингу: релаксационным техникам, провести аутогенную тренировку, занятие ознакомитеное по йоге, фитотерапию, с тежниками массажа, дыхательные упражнения.
Насколько такая структура и наполнение может быть интересно? Что нужно включить, а что наоборот лишнее?

Убедите их в том, что их работа и их жизнь - это непрерывный стресс: и риски, естественные в любом бизнесе, и постоянные конфликтогенные ситуации, которые необходимо разрешать, и ответственность как перед партнерами и работниками...
Это слишком упрощенное понимание стресса; вообще, я здесь почитала сообщения о стрессе, о тренинге, и вашем понимании стресса - мне кажется, что вам стоит еще немного подковаться по этому вопросу. Тренинг еще рано вести. А вот адрес сайта, где есть информация по вашей теме я дам: http://stress.depressii.net/

:) я знаю, что входит в структуру эмоционального интеллекта. Более того, что я знаю много техник и методик, которые созданы для другого, но которые, в принципе, можно и для работы с эмоциональным интеллектом применять.
Так много техник НЛП можно с превеликим успехом применять.
Особенно интересны техники для контроля - например, в НЛП есть инструмент Адреналиновый Барометр (шкалирование и умение быстро входить в состояние, соответствующее определенному уровню адреналина) - явно ее можно использовать. Но это же техника не работает целенаправленно именно с эмоциональным интеллектом. То есть создавалась она не с целью повышения уровня ЭИ.

Мне же интересно, есть ли какие-то целенаправленные техники и инструменты именно для развития эмоционального интеллекта?...

Вы понимаете, о чем я?...

Ответ скорее да, чем нет.
Но стоит быть аккуратными в терминах относительно концепций ...

Ловлю на слове. Одно условие: просьба не включать меня в клиент-лист :cool:

P.S. По поводу "гадостей", "субъективного мнения" и т. д.:
Я Вам рабочие инструменты посоветовал, рад, что частью из них Вы воспользовались. К томе же получили обратную связь по ряду моментов :lol:
Также замечательно, что один такой топик позволил Вам запостить подряд такое количество сообщений :redface:
И конечно же: "Какова цель автора поста?" :cool:

Лично я знаю только один вид стресс-тренинга. Это тренинги личностного роста, которые адаптируются специально под коммерческие структуры. Просто мне рассказывали о них, да и сама я тоже походила, когда они были популярны в Москве. Правда, для организаций насколько я знаю, то их немного видоизменяют, но оставляя суть в неприкосновенности. Мне рассказывали, что иначе могут возникнуть проблемы у персонала при прохождении.

Тренинги личностного роста не относятся к тренингам по стресс-менеджменту или развитию EQ, чтобы они там ни говорили.
А проблемы при их прохождении могут возникнуть - это да. :lol: И как раз у тех, у кого EQ низкий и лабильная психика. :D

А вообще для некоторых хорошая штука, особенно для людей с сильной мотивацией ОТ. :lol:

А что такое EQ ? Но ведь эти тренинги проводят в рамках компаний, но только адаптированные под персонал и нормально.... Мне кажется, что после них уже ничего не страшно, никакой стресс не способен помешать идти к цели ))))))

EQ (Emotional Intelligence) - эмоциональный интеллект; это то, о чем мы говорили в этой теме выше.
Тренинги личностного роста проводят и для разных людей как открытые (много чаще) и для компаний (реже). Сами тренинги построены таким образом и так продуманы, что для некоторых они являются чрезмерно стрессовым фактором, который может иметь разные негативные последствия. Может и не иметь, конечно. :) А некоторым после таких тренингов нужна психотерапия.

Большинство из них достаточно жесткие - и по форме, и по рамкам содержания, в которых они держат участников.

В общем, в своей компании я бы 200 раз подумала, проводить ли такой тренинг, и если проводить, то как и что... :lol:

В последнее время ряд тренингов личностного роста начали позиционировать себя как тренинги по развитию эмоционального интеллекта. Что имхо не соответствует действительности. Хотя бы исходя из определения и самого понятия EQ.