Худеем!
 

Обещанная (разгрузочная) 8-дневная диета. Эффект довольно устойчивый. Пользуюсь ей несколько лет, особенно в случаях, когда нужно срочно привести себя в порядок.

Все очень просто:
1-й, 3-й, 5-й, 7-й день - 1 литр нежирного свежего кефира.

2-й день - 0,5-0,7 кг нежирного творога. Делишь на небольшие порции и съедаешь в течение дня
4-й день - 5-7 шт. печеного картофеля
6-й день - 1 кг яблок
8-й день - 300-500 г чернослива.
Пить можно воду, зеленый чай, свежесваренный кофе без сахара, но с медом.

Уходит до 3-х кг, а может и больше (зависит от организма);)

Спасибо, милая A_net! Чувствую, что скоро пригодится!:redface:

Зинуля!
 

:smls10: :smls10: :sarcastic_hand: :sarcastic_hand: :sarcastic_hand: :rofl: :cry: :good:

Да, Мотечка, продолжая логическую цепочку, следующая тема будет "Обмен вещами, в которые не влезаешь".:lol:
ШУЧУ!
Давайте побольше вкусных рецептов!!!:good:

:lol: :D :rofl:
Та ладно...а я пошью себе трусы с запАхом, чтоб, по мере необходимости, их рассупонивать и на веревочках завязывать....:lol::D:rofl:

:good::good::good::thumbs up::thumbs up::thumbs up:

Девочки,я рада, что рецепт грибочков всем пришелся по душе. спасибо.
Я тоже очень расширила свои гастрономические пристрастия благодаря вам.


Диеты нам дествительно скоро пригодятся))))).
Так же хорошо помогает держать вес в норме:
1-2 раза в неделю устраивать кефирный день (облегченный вариант диеты A_net):
целый день без ограничений можно пить кефир (на практике больше 1,5 л. не влазит))))).
Если сильно хочется кушать- горячий чай, кофе без сахара.
За один такой день уходит 1 кг.
Но больше 2х раз в неделю "кефириться" не рекомендуется.

Да, это правда. Моя свекровь-фармацевт говорит,что кефир повышает кислотность, а при повышенной кислотности увеличивается аппетит. То есть, если будем сильно увлекаться кефиром, возможен обратный результат: хочется больше кушать, и естественно снова поправимся(((

Кефир рулит:D
За неделю теряете от 5 до 7 кг (дольше так питаться низзя, нужен перерыв)
1 день - 400г печеного картофеля + 0,5 кефира 1%
2 день творог 400 г + 0,5 кефира
3 фрукты 400г (кроме банана и винограда) + 0,5 кефира
4 куриная грудка отварная 400 г + 0,5 кефира
5 повторения дня № 3
6 негазированная минералка 1,5 л
7 повторение дня № 3 (№5)

Да, теряем за неделю!:good::thumbs up:
Проверено - немереное количество раз! На себе!;)
Однако....возвращается - с удвоенной скоростью...:D

Я сбросила 5,5 кг, а набрала 1 кг, правда стараюсь вечером не кушать.

Ура-а-а!
Заработало!!!:yahoo:(это я про диеты)

Никогда специально не сидела....до этого лета...:D
Перед поездкой на море сидела на гречневой диете.
Гречку на ночь залить кипятком, а на следующий день можно ее есть в любом количестве + 1 литр кефира. И так не больше недели.
Честно скажу - под конец уже есть не хотелось вообще, а гречку особенно, но эффект был неплохой. :redface:

А сейчас все эти кулинарные изыски!!!:dash2::dash2::dash2:

Но! Набрали-таки...
Вот в чем дело!
Оно набирается на круги своя...:dont know:

Тут, конечно, все очень индивидуально.
Но для меня лучше набрать уже сброшенные кг, чем прибавлять к уже имеющимся постоянно. Опять же спорт, прогулки. Но начинать нужно, конечно с образа жизни.;)

Да это понятно, естественно, что это лучше!:D:good::rofl:

Маска для лица:
 

Берется квашеная капуста. Укладывается на тарелочку.
Поливается постным маслицем. Капустка съедается под рюмочку водки...
Лицо блаженно улыбается и свежеет.)))

Ой, Фокса, ну я не могу....:lol::rofl::rofl::rofl::rofl::cry:
Я и правда думала: вот, седни вечером сделаю масочку: друзья с форума посоветовали...
А меня опять развели-и-и-и....:cry:
Какая ж я наивная и доверчивая.....:cry::cry::cry:
:smls10: :smls10: :smls10: :sarcastic_hand: :sarcastic_hand: :tease:

Да ладно, ув. Мотя,не нужно на себя наговаривать)))))))))))))))))). А вечерком масочку сделать все -таки можно, а если еще и в приятной компании......)))))))))))))))))))

Ну, это я обожаю!:good:
Приятную компанию!
Вот седни так и скажу: мне Фокса посоветовала маску на морду лица, приходите.....
Та-а-а, побежала звонить подружке, ей тоже не мешало бы морду лица привести в порядок....:bravo::thumbs up:;)

Только...м-м-м-м....э-э-э-э-э....:dont know::reverie:можно составляющую рецепта поменять?:reverie:
Ну, например, на бокал шампанского?:redface:
Или цвет лица будет другой?:reverie::D

Не знаю))))))) как попробуйте, поделитесь эффектом?)))

Ой, прочитала, думаю надо это рассказать..
У нас девочка одна сидела на этой диете в мае перед отпуском...похудела...эффект увидели все. Только вот процесс не остановился, худеет до сих пор - только уже без гречки, при калорийном питании и комп.витаминов. Была 70 ...сейчас 51:(
Наверно перед этими курсами диет всё-таки лучше посоветоваться с врачами что-ли...

Согласна!:good:
Я тож так думаю: каждый человек индивидуален! А равно, как и его организм!:yes:
Это ж вам не КЗоТ: для всех организаций независимо от форм собственности, вида деятельности и отраслевой принадлежности, а также лиц, работающих по трудовому договору с физическими лицами.
:dont know::reverie::?

Сколько же она сидела?

Неужели за неделю можно ТАК нарушить обмен веществ?

Так в том и дело, что всего два раза: 5 дней, перерыв неделю, потом еще пять дней и все... Эффект описан.:cry: Врачи говорят ей, что организм молодой должен восстановиться .ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!

Во-о-т! Целых две недели с небольшим перерывом! А этого делать нельзя! Лучше немного НЕДО..., чем ПЕРЕ...
Ну и слава Богу!;)