Худеем! - Форум сообщества специалистов по управлению персоналом HR-Лига

A_net · 15.11.2010, 14:20

Цитата:

Сообщение от Зинуля

Проверенная? Поделитесь!

Обещанная (разгрузочная) 8-дневная диета. Эффект довольно устойчивый. Пользуюсь ей несколько лет, особенно в случаях, когда нужно срочно привести себя в порядок.

Все очень просто:
1-й, 3-й, 5-й, 7-й день - 1 литр нежирного свежего кефира.

2-й день - 0,5-0,7 кг нежирного творога. Делишь на небольшие порции и съедаешь в течение дня
4-й день - 5-7 шт. печеного картофеля
6-й день - 1 кг яблок
8-й день - 300-500 г чернослива.
Пить можно воду, зеленый чай, свежесваренный кофе без сахара, но с медом.

Уходит до 3-х кг, а может и больше (зависит от организма)

Зинуля · 15.11.2010, 14:39

Спасибо, милая A_net! Чувствую, что скоро пригодится!

Мотя · 15.11.2010, 15:31

Зинуля · 15.11.2010, 15:51

Да, Мотечка, продолжая логическую цепочку, следующая тема будет "Обмен вещами, в которые не влезаешь".

ШУЧУ!
Давайте побольше вкусных рецептов!!!

Мотя · 15.11.2010, 15:55

Цитата:

Сообщение от Зинуля

"Обмен вещами, в которые не влезаешь".

Та ладно...а я пошью себе трусы с запАхом, чтоб, по мере необходимости, их рассупонивать и на веревочках завязывать....

Зинуля · 15.11.2010, 16:00

FOXSA · 16.11.2010, 12:23

Девочки,я рада, что рецепт грибочков всем пришелся по душе. спасибо.
Я тоже очень расширила свои гастрономические пристрастия благодаря вам.

Диеты нам дествительно скоро пригодятся))))).
Так же хорошо помогает держать вес в норме:
1-2 раза в неделю устраивать кефирный день (облегченный вариант диеты A_net):
целый день без ограничений можно пить кефир (на практике больше 1,5 л. не влазит))))).
Если сильно хочется кушать- горячий чай, кофе без сахара.
За один такой день уходит 1 кг.
Но больше 2х раз в неделю "кефириться" не рекомендуется.

shev@gala.net · 17.11.2010, 09:58

Цитата:

Сообщение от FOXSA

Но больше 2х раз в неделю "кефириться" не рекомендуется.

Да, это правда. Моя свекровь-фармацевт говорит,что кефир повышает кислотность, а при повышенной кислотности увеличивается аппетит. То есть, если будем сильно увлекаться кефиром, возможен обратный результат: хочется больше кушать, и естественно снова поправимся(((

magnum · 17.11.2010, 13:08

Кефир рулит

За неделю теряете от 5 до 7 кг (дольше так питаться низзя, нужен перерыв)
1 день - 400г печеного картофеля + 0,5 кефира 1%
2 день творог 400 г + 0,5 кефира
3 фрукты 400г (кроме банана и винограда) + 0,5 кефира
4 куриная грудка отварная 400 г + 0,5 кефира
5 повторения дня № 3
6 негазированная минералка 1,5 л
7 повторение дня № 3 (№5)

Мотя · 17.11.2010, 13:32

Цитата:

Сообщение от magnum

За неделю теряете от 5 до 7 кг

Да, теряем за неделю!

Проверено - немереное количество раз! На себе!

Однако....возвращается - с удвоенной скоростью...

15.11.2010, 15:31	#3
Мотя Эксперт HR-Лиги. Модератор Регистрация: 05.03.2009 Адрес: Украина Сообщений: 20,576 Вы сказали Спасибо: 14,972 Поблагодарили 20,475 раз(а) в 10,190 сообщениях	Зинуля! __________________ Сколько людей - столько и мнений.

16.11.2010, 12:23	#7
FOXSA Участник HR-Лиги Регистрация: 20.11.2008 Сообщений: 31 Вы сказали Спасибо: 49 Поблагодарили 94 раз(а) в 22 сообщениях	Девочки,я рада, что рецепт грибочков всем пришелся по душе. спасибо. Я тоже очень расширила свои гастрономические пристрастия благодаря вам. Диеты нам дествительно скоро пригодятся))))). Так же хорошо помогает держать вес в норме: 1-2 раза в неделю устраивать кефирный день (облегченный вариант диеты A_net): целый день без ограничений можно пить кефир (на практике больше 1,5 л. не влазит))))). Если сильно хочется кушать- горячий чай, кофе без сахара. За один такой день уходит 1 кг. Но больше 2х раз в неделю "кефириться" не рекомендуется. __________________ Жить нужно так, чтобы депрессия была у других! Последний раз редактировалось FOXSA; 16.11.2010 в 12:29. Причина: дополнила

17.11.2010, 13:08	#9
magnum Ветеран HR-Лиги Регистрация: 20.10.2008 Адрес: Киев Сообщений: 565 Вы сказали Спасибо: 336 Поблагодарили 186 раз(а) в 97 сообщениях	Кефир рулит За неделю теряете от 5 до 7 кг (дольше так питаться низзя, нужен перерыв) 1 день - 400г печеного картофеля + 0,5 кефира 1% 2 день творог 400 г + 0,5 кефира 3 фрукты 400г (кроме банана и винограда) + 0,5 кефира 4 куриная грудка отварная 400 г + 0,5 кефира 5 повторения дня № 3 6 негазированная минералка 1,5 л 7 повторение дня № 3 (№5) __________________ Let happen whatever would happen.

15.11.2010, 14:39	#2
Зинуля Ветеран HR-Лиги Регистрация: 19.05.2009 Адрес: Украина Сообщений: 847 Вы сказали Спасибо: 1,249 Поблагодарили 1,075 раз(а) в 471 сообщениях	Спасибо, милая A_net! Чувствую, что скоро пригодится!

15.11.2010, 15:51	#4
Зинуля Ветеран HR-Лиги Регистрация: 19.05.2009 Адрес: Украина Сообщений: 847 Вы сказали Спасибо: 1,249 Поблагодарили 1,075 раз(а) в 471 сообщениях	Да, Мотечка, продолжая логическую цепочку, следующая тема будет "Обмен вещами, в которые не влезаешь". ШУЧУ! Давайте побольше вкусных рецептов!!!

15.11.2010, 16:00	#6
Зинуля Ветеран HR-Лиги Регистрация: 19.05.2009 Адрес: Украина Сообщений: 847 Вы сказали Спасибо: 1,249 Поблагодарили 1,075 раз(а) в 471 сообщениях