ВНИМАНИЕ.
Господа, будьте внимательны при профилактике гриппа и т.д.
Задача иммуностимуляторов - вызвать выброс всего , что есть в иммунном депо.
Если человек много употребляет иммуностимуляторов , у него вымывается депо. Вроде бы безобидная эхинацея ( иммунал), если ее принимать больше 3 дней и по дозировке, рекомендованной производителем, опустошает депо. Для восстановления его организму нужно 7 ДНЕЙ - усиленного питания витаминами, минералами и т.д. В это время депо ПУСТОЕ - то есть любая инфекция, в норме пролетевшая мимо или вызвавшая насморк,сейчас вызовет катастрофу.
Итого.
1. Не больше 1 иммуностимулятора.
2. Сокращайте их дозировки. Эхинацею иммунологи рекомендуют сокращать в 2 раза по сравнению с рекомендациями производителей.
3. Много витаминов - естественных. Не стоит делать гипервитаминоз - он бывает еще вреднее гиовитаминоза. При приеме витаминов с пищей организм сам выбирает свою норму.
dreamcatcher, так вышло
