Легкий и полезный салатик (капуста, виноград, курица)
У меня в семье все мясоеды, и салаты поэтому, как правило, готовлю тоже довольно плотные и тяжелые. Но вот этот легкий и полезный салатик оценили все.
Качан пекинской капусты средних размеров шинкуем, добавляем разрезанные пополам виноградинки (я беру киш-миш, сладенький и без косточек примерно среднюю кисточку), затем порезанную брусочками отваренную со специями по вкусу куриную грудку (если не считаете калории, то можно и слегка обжарить до золотистого цвета) и полстакана толченых грецких орехов. Заправляем салат нежирным йогуртом, солим. Я еще добавляю немного сока лимона и чуточку смеси перцев (молотой). Приятного аппетита:D |
.... обжаренная курица, полстакана орехов-- "лёгкий салатик".
С ума можно сойти от Вашей лёгкости восприятия мира:lol::lol::rofl::rofl: |
Я не обжариваю курицу, а по сравнению с салатами, которые обычно готовим с обилием майонеза, обжаренных ингредиентов как-то лук, грибы и т.д., калорийного картофеля, то очень даже легкий. И вообще-то речь шла о приготовлении - легко готовить.
|
|
Цитата:
Обжаренная на гриле куриная грудка калорий не добавляет);) Если уж за "лёгкость", то возьми креветки, :bm:бАльшие, тиХровые :lol::lol: ЗЫ. Аааааж слюнки потекли....:cry::D....да ну вас, посреди рабочего дня про вкусности :roll: |
Маю час та натхнення:rofl::rofl:
IrinE, я не всерьёз, правда)) |
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +3, время: 06:01. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
2024 © МЕДИА-ПРО 2024 © HR LIGA