Синдром профессионального выгорания
 

Уважаемые коллеги! Прошу вашей помощи.
Я столкнулась с проявлением синдрома профессионального выгорания, при чем у себя лично.
Возможно у кого-то есть опыт преодоления подобных проблем, поделитесь, пожалуйста. Просто уже не знаю что и делать..
Поменять работу сейчас практически не реально, не работать - скучно.

я не знаю будет ли это полезно вам, но три года назад, я готовил тему в журнале - Синдром эмоционального выгорания (так принято его называть на Западе) или просто Job Burnout. В рамках темы, мне довелось пообщаться, наверное, с лучшим из российских специалистов, кто занимался этим вопросом, Натальей Самоукиной. Мне также повезло пообщаться с одним из самых известных в мире специалистов по выгоранию канадцем Майклом Лейтером (автором трех книг по выгоранию). Если хотите, пришлю эти материалы, возможно вы что-нибудь вычитаете для себя. Хочу вас предостеречь - выгорание (если у вас дейстительно его симптомы) - это серьезная вещь и последствия могут быть самыми разрушительными для человека. Не спешите себе ставить диагноз.

Спасибо за помощь, да, вышлите мне, пожалуйста материалы, имейл напишу в личку. Последствия...я представляю...психосоматика и все такое..у меня сейчас безвыходная ситуация, я не могу бросить работу, но и работать тоже не могу. Не спешить с диагнозом? Этот процесс у меня наблюдается уже около полугода (были причины), недавно был сильный стресс на работе в ходе одного моего проекта, на меня вылилось большое количество информации и эмоций и это стало можно сказать ударом..
Я с удовольствием почитаюВаши материалы.
Возможно кто то может подсказать специалистов по выгоранию в Киеве? Я бы хотела проконсультироваться.

walle, у вас явно дистресс. Ито, о чем вы пишете, скорее эмоциональное выгорание, чем профессиональное. Хотя нельзя разрывать их, если речь идет о профессиях, связанных с постоянным общением.

Но вот подходы разные. Напишите мне в личку, если хотите... :)

Я бы на вашем месте не торопилась с "диагнозом"
 

Возможно, речь идет не о проф. выгорании, а о профессиональных кризисах. В отличие от выгорания кризис - штука закономерная и предсказуемая. И бороться с ним не нужно - наоборот, это хороший стимул для развития.
Если не секрет, сколько вам лет? Как долго вы "в профессии"? Как давно не меняли зону ответственности, не повышали квалификацию, не росли "горизонтально / вертикально"? Не обязательно отвечать на эти вопросы публично :), ответьте себе: возможно, многое прояснится. Если есть потребность - пишите в личку, обсудим.

Re: Синдром профессионального выгорания
 

Вы что диагностировали синдром себе самой, не стоит путать депрессию и синдром проф. выгорания, кстати последний требует диагностики специалиста.

Re: Синдром профессионального выгорания
 

Я по образованию психолог

Я тоже, поэтому интересуюсь :)

Re: Синдром профессионального выгорания
 

Иногда люди действительно путают профвыгорание с застоем в карьере. Но, если человек психолог, хотя бы по образованию , как walle, то он сам почувствует- это депрессия или психо-физическая невозможность находиться на работе.
walle!
Еще 7 месяцев назад я была нач. отдела персонала компании в 300 человек с 7-ю региональными филиалами по Украине. Кто-то скажет "а, ерунда, это не фирма-фирмочка" Возможно. Когда в компании бардак на протяжении семи лет, надо приводить в порядок кадровые вопросы, да и до 20 вакансий ежедневно, да по Украине. Не жалуюсь...уже :(
Через год такой работы я прямо на рабочем месте свалилась в обморок. Диагноз мне поставили врачи: сужение сосудов головного мозга и нарушение работы сердца. ВСЕ врачи в один голос сказали мне менять работу.Теперь скажите кто-то, что это - обыкновенная профдеперссия. Всегда считала себя сильной личностью, что смогу справиться со всеми преградами и трудностямми на работе, впрочем как все..
Я уже выходила на форуме с просьбой о совете: что делать дальше?
Мне не понравились ответы, которые я получила. Но я не в обиде. Человек сам в нужный момент поймет, что нужно делать. Нет такой работы, которая бы стоила здоровья и нервов.
walle! Берегите себя!

hr3, прошелся поисковиком и не нашел вашего запроса по поводу того, что делать. Дайте ссылку, пожалуйста.

Насчет "врачи в один голос". Я бы отнесся к этому осторожно. Потому как есть специфика работы, а есть отношение к работе. Сгореть можно и уборщицей и ночным сторожем в пустом складе.